Detox, očista, pôst: 6 signálov, že ich vaše telo potrebuje!
Detox, očista, pôst: 6 signálov, že ich vaše telo potrebuje!

Očista, detoxikácia, pôst. Akékoľvek slovo použijeme, je dobré, ak svojmu telu pravidelne doprajeme odľahčenie, a pomôžeme mu očistiť sa. Varovné signály toho, že naozaj potrebujeme vn…

Raňajky: sú naozaj takým dôležitým jedlom dňa?
Raňajky: sú naozaj takým dôležitým jedlom dňa?

Som na seba naozaj pyšná, že sa mi vrámci mojej práce nutričnej špecialistky , podarilo naučiť raňajkovať už niekoľko desiatok klientov. Ale úplne najviac hrdá som na to, že sa mi poda…

5 výživových bludov, ktoré vám možno poradil váš fitness tréner
5 výživových bludov, ktoré vám možno poradil váš fitness tréner

Väčšina výživových tajomstiev či najlepších a zaručených rád na chudnutie je plných instantného uspokojenia našich očakávaní. Ľuďom už bolo odporúčané jesť či nejesť všeli…

Ženské živiny: prečo potrebujeme viac vitamínov a minerálov ako muži?
Ženské živiny: prečo potrebujeme viac vitamínov a minerálov ako muži?

Nutričné potreby žien sa menia počas života, s pribúdajúcim vekom a sú výrazne ovplyvnené aj rôznymi zmenami v našom reprodukčnom systéme. Menštruácia, tehotenstvo, dojčenie, menop…

5 jednoduchých dôvodov, prečo ste stále hladní
5 jednoduchých dôvodov, prečo ste stále hladní

Medzi jeden z najväčších problémov chudnutia patrí hlad. Z času na čas vás možno prepadne hlad, neovládateľný vlčí hlad, ktorý spôsobí to, že zrazu zabudnete na všet…

Ahoj svet!

Vitajte vo WordPress. Toto je váš prvý článok. Upravte ho alebo zmažte a začnite písať!